La urolitina A, una molécula producida por bacterias intestinales a partir de los polifenoles de la granada y la nuez, lleva tiempo rejuveneciendo el músculo en animales envejecidos. El primer ensayo en humanos mayores demostró que es segura, se absorbe bien y modifica biomarcadores mitocondriales con dosis de 500 a 1 000 mg al día. El estudio, respaldado por la compañía detrás de Mitopure, reveló una firma molecular de mejor salud mitocondrial en el músculo. Sin embargo, fue pequeño y breve, y se centró en biomarcadores más que en fuerza o longevidad. Aquí analizamos qué muestran los datos, a quién van dirigidos y dónde se detiene la evidencia.
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